果実を買わなくても大丈夫!グレープフルーツダイエットでやせる方法

グレープフルーツダイエットとは

グレープフルーツダイエットとは、グレープフルーツの持つ香り成分に脂肪燃焼効果があることを利用して、香りをかぐだけでダイエット効果を得られるという簡単・便利な上、あまり努力のいらないダイエット方法です。

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香り成分だけでダイエットできてしまう理由

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グレープフルーツには、新陳代謝を促す「ヌートカトン」という、交感神経の働きに作用する香り成分があります。


この成分をかぐことで、脂肪を燃焼する「UCP」という成分が生成されるのです。


また、「リモネン」という成分には、精神を安定・リラックスさせる作用と血行を促進する作用があり、血行を良くしてくれるので、血液やリンパなど、体内のめぐりが良くなり、代謝を促進する効果があります。


香りをかぐだけでなく、果実を食べることで、さらにグレープフルーツの栄養成分であるカリウム・食物繊維・ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEなどを摂取できるので、新陳代謝を促しつつ栄養を摂るという、効率の良い健康的なダイエットができるのです。

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どんなにおいしくて体に良くても、毎日食べると飽きる!

楽ちんで良い事づくしのグレープフルーツダイエットですが、香りをかぐためだけに切るのはもったいないので、切ったからにはお腹に収めたいですよね。

でも、グレープフルーツを毎朝食べるのって、ハッキリ言って飽きます。

私は飽きるのに1週間もかかりませんでした。


せっかく体に良くて効率的でも、続けられなければ美容もダイエットも健康も、意味がありません…。

アロマオイルのグレープフルーツにもダイエット効果が!

グレープフルーツの香り成分だけに注目するなら、アロマオイル(精油)にもダイエット効果があることがわかっています。

ダイエットだけじゃない!グレープフルーツアロマの効果

グレープフルーツのアロマオイルには、
ダイエット以外にもこんな効果があると言われています。

●不安や心配・緊張を解きほぐしてリラックスさせ、幸福感をもたらす
●前向きな気分になれる
●血行が良くなるので、老廃物が排出される
●むくみ・セルライトの改善
●二日酔いの改善・解消
●皮脂の分泌を抑え、ニキビ・吹き出物を防ぐ
●消臭・抗菌効果

アロマオイルは約10mlで1,500~2000円程度しますが、ほんの数滴で香り成分を楽しむことができる上、生のグレープフルーツのように腐ったりすることもないため、在庫を気にせず、外出先など好きな時に好きなところで使えます。


アロマの香りを楽しみながらダイエット・しかも果実を買う必要もなし・食べて処分する必要もなしのアロマオイルを使ったグレープフルーツダイエットには、やせるだけじゃなく、お肌にも心にも、そしてお財布にもやさしいダイエットなのです。

楽してやせて、お肌もきれいになりたい方は試してみてくださいね!

グレープフルーツのアロマオイル


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